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Das Men's Health Workout ohne Geräte

mehr Muskeln, mehr Ausdauer, mehr Power: fit durch Eigengewichts-Übungen!

Verfasser: Bertram, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 31 Ber	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Attraktiv illustriertes Buch zum sogenannten "Eigengewichtstraining". Vorgestellt werden ca. 300 Fitness-Übungen für alle Körperregionen ohne spezielle Geräte sowie einige wenige Übungen mit Alltagsgegenständen wie Handtuch oder Stuhl. Mit Tipps zur Trainingsgestaltung und Ernährung.

Details

Verfasser: Bertram, Oliver

Verfasserangabe: Oliver Bertram

Jahr: 2014

Verlag: München, Südwest

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=4311347&prov=M&dokvar=1&dokext=htm, http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783517089225, http://cover.ekz.de/9783517089225.jpg

Systematik: Ybk 31, Ybk 3

ISBN: 978-3-517-08922-5

Beschreibung: 1. Aufl., 319 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Mann; Bodybuilding; Übungsbuch; Training

Sinngleiche Schlagwörter: Männer

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch-Erw