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Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Verfasser: Nussbaum, Cordula

Verfasserangabe: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw	Signatur: Mcl 3 Nus	Standort 2:	Status: Bestellt	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Mini-Moves die eigene mentale Balance stärkt, Stress früh erkennt und gezielt gegen Überlastung vorgeht ohne aufwendige Routinen.

Details

Verfasser: Nussbaum, Cordula

Verfasserangabe: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, GU

Systematik: Mcl 3

ISBN: 9783833899287

Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw