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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung Elizabeth Gilbert

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw	Signatur: Ybk 85 Ung	Standort 2:	Status: Bestellt	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfänger*innen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Videomaterial auf DVD erklärt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung Elizabeth Gilbert

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Systematik: Ybk 85

ISBN: 9783831050147

Beschreibung: Neuauflage, 111 Seiten, Illustrationen, farbig

Schlagwörter: Pilates-Methode

Schlagwortketten:

Pilates-Methode / Pilates-Methode

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15 minutes pilates

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw