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50 Workouts - Beweglichkeit für Senioren

die besten Übungsreihen, um bis ins hohe Alter fit und mobil zu bleiben

Verfasser: Bartrow, Kay

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 81 Bar	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Fitness-Ratgeber für Senior*innen bietet 50, meist kürzere Programme, für Ältere, die an ihrer Beweglichkeit arbeiten wollen. Die überwiegend "klassischen" Übungen sind ohne Gerät, bzw. mit Kleingeräten ausführbar. Mit s/w Illustrationen.

Details

Verfasser: Bartrow, Kay

Verfasserangabe: Kay Bartrow

Jahr: 2024

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 81, Vcm 6

ISBN: 978-3-7423-2531-0

Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 144 Seiten: Illustrationen (schwarz-weiß)

Schlagwörter: Seniorensport; Alterssport; Fitneßtraining; Gymnastik; Senioren

Schlagwortketten:

Alterssport / Alterssport

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw