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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Emotionen steuern unser Verhalten in einem Ausmaá, das uns oft gar nicht bewusst ist und involvieren dabei den gesamten K”rper. Sie bewegen uns im wahrsten Sinne des Wortes. K”rperpsychotherapeutische Techniken k”nnen dabei helfen, die "k”rperliche Seite" unserer Emotionen besser wahrzunehmen. Margit Koemeda beschreibt in ihrem Buch seelische und k”rperliche Facetten von Emotionen und gibt Informationen ber ihre Funktion und Wirkungsweise. šber 60 šbungen helfen dabei, die Selbst- und Fremdwahrnehmung von Gefhlen zu vertiefen sowie regulierend auf das emotionale Erleben und Verhalten Einfluss zu nehmen. In der Folge erw„chst daraus ein zunehmendes Vertrauen in die Welt eigener und fremder Gefhle. Emotionen werden besser steuerbar, was vor allem fr Menschen mit Problemen bei der Emotionsregulation wichtig ist. Aus dem Inhalt Einfhrung 1 Grundlagen 2 Emotionen und K”rper 3 Stress und Erregung 4 Trauma 5 Emotionen: Angst, Žrger und Wut, Hass, Liebe, Trauer, Scham, Schuldgefhle, Ekel