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Heilung durch Schreiben

Ein Arbeitsbuch zur Selbsthilfe

Verfasser: James W., Pennebaker; W., Pennebaker James

Jahr: 2019

Verlag: Hogrefe AG

Mediengruppe: e-Book

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Inhalt

Gedanken und Gefhle schriftlich niederzulegen hilft erwiesenermaáen dabei, emotional belastende Erfahrungen zu verarbeiten und die psychische ebenso wie die physische Gesundheit zu f”rdern. Alle šbungen, die in dem Buch ausgefhrt werden k”nnen, st„rken das Selbstwertgefhl und die F„higkeit zu akzeptieren, dass das Leben gut ist - auch wenn es gerade nicht den Anschein machen sollte.

Details

Verfasser: James W., Pennebaker; W., Pennebaker James

Jahr: 2019

Verlag: Hogrefe AG

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ISBN: 9783456959764

Beschreibung: 184 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: e-Book