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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Gut ein- und durchschlafen zu k”nnen ist „uáerst wichtig fr die k”rperliche und seelische Gesundheit. Dieses H”rbuch bietet Ihnen die M”glichkeit vom Alltag loszulassen, sich tief zu entspannen und sanft einzuschlafen. Die spezielle EntspannungsMusik im Hintergrund sorgt dafr, dass Ihr Herzschlag schon nach wenigen Minuten von 70 Schl„gen auf 60 Schl„ge pro Minute reduziert wird, damit Sie abschalten, entspannen und gut einschlafen k”nnen. Da viele Frauen und M„nner sehr leicht mit dem gleichm„áigen Wellenrauschen einschlafen k”nnen, beinhaltet der letzte Track dieses H”rbuchs 10 Minuten beruhigendes Meeresrauschen