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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Auf diesem H”rbuch findet sich eine šbungsmethode, die Kinder in die Entspannung fhrt und ihnen gleichzeitig ein Werkzeug an die Hand gibt, mit ihren naturgem„á starken Emotionen umzugehen. Yoga Nidra ist eine alte, berlieferte yogische Methode, welche im letzten Jahrhundert fr den modernen Menschen angepasst wurde und ihren Weg in den Westen gefunden hat. Yoga Nidra ist in Deutschland schon seit ein paar Jahren in Yogakreisen bekannt und wir immer popul„rer. Der/die Praktizierende durchwandert w„hrend einer Yoga Nidra Einheit systematisch nach einer vorgegebenen Reihenfolge den gesamten K”rper. Die einzelnen K”rperteile werden in schneller Abfolge angesprochen, so dass der Geist nicht so leicht abschweifen kann, sondern die Aufmerksamkeit beim eigenen K”rper bleibt. Nach der K”rperreiseÿliegt der Schwerpunkt auf verschiedenen Themen, die alle aus der Gefhlswelt von Kindern stammen. Im Zentrum steht eine Affirmation oder ein positiver Leitsatz (z.B. "Ich bin entspannt und gelassen"). "Es ist magisch, wie sich Kinder mit Yoga Nidra entspannen k”nnen und wie sehr sie es genieáen." Florian Sprater