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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Nie war ein gesunder Lebensstil so wichtig wie heute. Ob Vegan, Paleo oder Low Carb - die Wahl des richtigen Essens nimmt fast schon dogmatische Zge an. Dass es ganz einfach ist, sich gesund und gut zu ern„hren, zeigen die beiden Autorinnen Beatrice und Franziska Trebuth. In ihrem Kochbuch "Einfach gesund essen to go" stellen sie die Ern„hrungsweise nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) vor. Praktisch, schnell und alltagstauglich - das sind die Ansprche, die die Autorinnen an eine gesunde Ern„hrung stellen. Und sie sind berzeugt, mit TCM klappt das ganz sicher. Auch weil es sich nicht um eine Di„t, sondern um eine ganzheitliche Ern„hrungsweise handelt. Dabei gibt es keine strikten Verbote, auch Pizza, Spaghetti und Kuchen drfen - mit den richtigen Zutaten - auf dem Speiseplan stehen. Zum Frhstck gibt es z. B. Kokosreis mit Pflaumenkompott, mittags Rindergeschnetzeltes mit Pilzen und zum Abendessen Fischp„ckchen. Die Gerichte lassen sich je nach Bedarf an die eigenen Bedrfnisse anpassen. Kleine Icons helfen dabei, schnell und einfach das Richtige fr den Tag zu finden. Fr die unterschiedlichsten Lebenssituationen, fr Neulinge oder Kenner, fr den Alltag zuhause oder unterwegs. So steht der gesunden Ern„hrung nichts mehr im Weg.