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Fit & aktiv auf dem Stuhl

körperlich und geistig gesund bleiben

Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte

Verfasserangabe: Svenja Redmer, Malte Redmer

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 81 Red	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnesstraining im Sitzen auf dem Stuhl oder im Rollstuhl ist das Thema dieses Ratgebers. Er enthält Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung für alle Körperabschnitte, mit Fotoillustrationen. Für die Hand von Trainer-/Übungsleiter-/Physiotherapeut*innen, aber auch für Übende nützlich.

Details

Verfasser: Redmer, Svenja; Redmer, Malte

Verfasserangabe: Svenja Redmer, Malte Redmer

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 81, Vcm 6

ISBN: 978-3-8403-7911-6

Beschreibung: 224 Seiten: Illustrationen (farbig)

Schlagwörter: Fitneßtraining; Senioren; Stuhl; Rollstuhl; Sitzhaltung; Gymnasium; Seniorensport

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw