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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Workouts für mehr Kraft, Beweglichkeit und Balance

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung Elizabeth Gilbert

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 85 Ung	Standort 2:	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kompakter Pilateskurs für Anfänger*innen und Geübte mit Hintergrundinformationen, zahlreichen Tipps und vier aufeinander aufbauenden Pilatesprogrammen (Basics, stehend, liegend, dehnend). Detailliert in Wort, Bild und mit Workouts, die online abrufbar sindt. Mit weiterführenden Adressen und Medien.

Details

Verfasser: Ungaro, Alycea

Verfasserangabe: Alycea Ungaro ; Übersetzung Elizabeth Gilbert

Jahr: 2025

Verlag: München, DK

Systematik: Ybk 85

ISBN: 978-3-8310-5014-7

Beschreibung: Neuauflage, 111 Seiten: Illustrationen (farbig)

Schlagwörter: Pilates

Beteiligte Personen: Gilbert, Elizabeth

Sprache: Deutsch

Originaltitel: 15 minutes pilates

Mediengruppe: Sachbuch-Erw