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Pilates Power

Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Verfasserangabe: Monica Ivancan
Jahr: 2018
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Mediengruppe: Sachbuch-Erw
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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw Mediengruppe: Sachbuch-Erw Signatur: Ybk 85 Iva Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Verständliche Einführung in Grundprinzipien und Übungen des Pilates und zugleich Begleiter für den eigenen Pilatesweg, der körperliche und geistige Ausgeglichenheit und Stärke fördert. Mit Warm-up, Cool-down und fünf ausgewogenen Workouts für Po, Bauch, Rücken, ganzen Körper und allgemeine Fitness.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ivancan, Monica
Verfasserangabe: Monica Ivancan
Jahr: 2018
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-96093-151-5
Beschreibung: 1. Auflage, 144 Seiten : Illustrationen (farbig)
Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer
Schlagwörter: Pilates
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Sprache: de
Mediengruppe: Sachbuch-Erw