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Fit mit dem Miniband

die besten Übungen und Workouts für zu Hause und unterwegs

Verfasser: Doll, Marcel

Jahr: 2016

Verlag: riva Verlag

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Lauftraining – Die Anatomie verstehen

Mit Übungen für mehr Kraft, Beweglichkeit und Schutz vor Verletzungen

Verfasser: Napier, Chris

Jahr: 2024

Verlag: Dorling Kindersley Verlag

Reihe: Die Anatomie verstehen

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Beweg dich gesund!

ein praktischer Ratgeber für ein körperlich aktives Leben

Verfasser: Gerber, Markus; Pühse, Uwe

Jahr: 2014

Verlag: Meyer & Meyer Fachverlag

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High Intensity Training zum Abnehmen

[Ratgeber Gesundheit]

Verfasser: Despeghel, Michael

Jahr: 2012

Verlag: Gräfe und Unzer

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Bodyshaping indoor Workout

Jahr: 2012

Verlag: ZYX Music

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Laufen!

... durchstarten und dabeibleiben

Verfasser: Aderhold, Lutz; Weigelt, Stefan

Jahr: 2012

Verlag: Schattauer Verlag

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Krafttraining – Die Enzyklopädie

Über 380 Übungen und 135 Trainingsprogramme für optimalen Muskelaufbau, maximale Kraftsteigerung und Fettabbau. Erweiterte und aktualisierte Neuausgabe

Verfasser: Stoppani, Jim

Jahr: 2024

Verlag: Riva

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Frauen trainieren anders. Fitness und Sport im Einklang mit deinen Hormonen

Mit Tipps für zyklusbasiertes Training, Schwangerschaft, Menopause, 40+ u. v. m. Inklusive 3 Übungsvideos und 2 Audio-Laufmeditationen

Verfasser: Lorch, Tabea

Jahr: 2025

Verlag: Mankau-Verlag GmbH

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Interkulturelle Trainings planen und durchführen

Grundlagen und Methoden

Verfasser: Kempen, Regina; Schumacher, Svenja; Engel, Anna Maria

Jahr: 2020

Verlag: Hogrefe Verlag

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4XF Functional Training Basic

Das Grundlagenbuch für Trainer und Sportler

Verfasser: Stengele, Martin

Jahr: 2020

Verlag: Meyer & Meyer

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