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Liebe Panik, komm mal wieder runter!

21 Strategien, um Panikattacken zu überwinden - im Akutfall und langfristig

Verfasser: Hanstein, Klara

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: [2025]

Verlag: München, Kailash

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw	Signatur: Mcl 32 Han	Standort 2:	Status: Bestellt	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Psychologin Klara Hanstein erklärt Ursachen und Mechanismen von Panikattacken und zeigt Wege, den Kreislauf aus Angst und Kontrollverlust zu durchbrechen. Mit 21 praktischen Übungen und fundierten Strategien unterstützt sie dabei, das Nervensystem zu beruhigen und innere Sicherheit wiederzufinden.

Details

Verfasser: Hanstein, Klara

Verfasserangabe: Klara Hanstein

Jahr: [2025]

Verlag: München, Kailash

Systematik: Mcl 32

Interessenkreis: Ratgeber - Persönlichkeit

ISBN: 9783424632781

Beschreibung: 1. Auflage, 255 Seiten

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw