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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

RUDERN BASICS ist ein Buch fr Einsteiger in den Rudersport, fr Bootsobleute und Ausbilder, die in den Vereinen Anf„nger und Fortgeschrittene das Rudern lehren. Es ist ein Buch fr Ruderbegeisterte, die ihr Wissen auffrischen oder auch einen šberblick ber die verschiedenen Bereiche und M”glichkeiten des Ruderns bekommen m”chten. Der Leser erh„lt einen šberblick ber die verschiedenen Bootsgattungen und das Trimmen von Booten. Was muss man zur Rudertechnik wissen, worin unterscheidet sich der Bewegungsablauf beim Skullen und beim Riemen und welche šbungen k”nnen zur Verbesserung eingesetzt werden? Viele Beispiele aus der Praxis sowie Kapitel zu Gesundheit, Kondition und Training machen das Buch zu einem wichtigen Ratgeber fr Ausbilder und Ruderer.