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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Entspannung ist fr ein ausgewogenes und gesundes Leben genauso wichtig wie Essen, Trinken und Schlafen. Das Autogene Training ist eine altbew„hrte Selbstentspannungsmethode, die in nahezu jeder Lebenssituation einsetzbar ist. Mit Hilfe dieses H”rbuchs k”nnen Sie das Autogene Training in der Grundstufe erlernen. Die Musik im Hintergrund f”rdert zus„tzlich den erholsamen Entspannungsprozess, der K”rper, Geist und Seele harmonisiert.