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Stressfrei in 10 Minuten

Ruhepausen und Energie-Kicks ; 12 Übungsreihen für Ihr Wohlbefinden

Verfasser: Höfler, Heike

Verfasserangabe: Heike Höfler

Jahr: 2010

Verlag: Hannover, Humboldt

Reihe: Medizin & Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

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Inhalt

Die bekannte Sport- und Gymnastiklehrerin stellt kleine, aber effektive und wirkungsvolle Übungsprogramme für den Alltag vor, die, kombiniert mit der Zwerchfellatmung zur Entspannung führen und helfen, verkrampfte Muskeln zu lösen.

Details

Verfasser: Höfler, Heike

Verfasserangabe: Heike Höfler

Jahr: 2010

Verlag: Hannover, Humboldt

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=3469739&prov=M&dokvar=1&dokext=htm

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-86910-316-7

Beschreibung: Orig.-Ausg., 152 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Reihe: Medizin & Gesundheit

Schlagwörter: Stressbewältigung; Entspannungstechnik; Gymnastik

Mediengruppe: Sachbuch-Erw