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Schlaf erfolgreich trainieren

ein Ratgeber zur Selbsthilfe

Verfasser: Müller, Tilmann; Paterok, Beate

Verfasserangabe: von Tilmann Müller und Beate Paterok

Jahr: 2010

Verlag: Göttingen [u.a.], Hogrefe

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vcx Muel	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Auf der Grundlage der Ergebnisse der Schlafforschung stellen die Autoren ein 8-wöchiges Schlaftraining vor, das Betroffene selbstständig zur Wiederherstellung ihrer bei chronischen Schlafstörungen eingeschränkten Ein- und Durchschlaffähigkeit einsetzen können.

Details

Verfasser: Müller, Tilmann; Paterok, Beate

Verfasserangabe: von Tilmann Müller und Beate Paterok

Jahr: 2010

Verlag: Göttingen [u.a.], Hogrefe

Systematik: Vcx

ISBN: 978-3-8017-2292-0

Beschreibung: 191 S. : graph. Darst.

Schlagwörter: Schlafstörung; Behandlung; Ratgeber

Sinngleiche Schlagwörter: Therapie

Mediengruppe: Sachbuch-Erw