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Du bist viel mehr als deine Gefühle

wie du dich selbst bei starken Emotionen, Stress und Überwältigung in die innere Sicherheit führst

Verfasser: Mik, Jeannine

Verfasserangabe: Jeannine Mik

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

nicht verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Mcl 3 Mik	Standort 2:	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Trainerin J. Mik möchte insbesondere Frauen deutlich machen, wie man (über-)starke Emotionen und chronischen Stress ganzheitlich und ressourcenschonend auflösen kann. Mit vielen Beispielen, Übungsanleitungen und QR-Code, der zu Mini-Übungstutorials und zu Download-Begleitmaterial führt.

Details

Verfasser: Mik, Jeannine

Verfasserangabe: Jeannine Mik

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Mcl 3, Mbk 4

ISBN: 978-3-8338-9432-9

Beschreibung: 1. Auflage, 253 Seiten

Schlagwörter: Emotion; Stress; Nervensystem; Bewältigung; Stressbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw