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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das Praxisbuch der 'Grande Dame des Kundalini Yoga' Gurmukh, international bekannte Lehrerin des Kundalini Yoga, stellt ihre wichtigsten und hilfreichsten šbungen vor, die sie seit ber 40 Jahren an Tausende von Schlerinnen und Schlern weitergibt. Die illustrierten Anleitungen fhren Schritt fr Schritt durch die acht Energiezentren des K”rpers, die Chakras, und damit auch zu den Potenzialen bzw. Gaben, die dort in uns verborgen liegen: Akzeptanz, Kreativit„t, Entschlossenheit, Mitgefhl, Wahrheit, Intuition, Grenzenlosigkeit, Ausstrahlung. Die fr das jeweilige Chakra passenden šbungen lassen diese Qualit„ten in uns erfahrbar werden. Inspirierende Zitate von Yogi Bhajan und Anekdoten aus Gurmukhs Yogaunterricht und ihrem spannenden Leben machen das Buch darber hinaus zu einem echten Lesevergngen. 'Im Yoga geht es nicht um Selbstoptimierung, es geht um Selbstakzeptanz.' - Gurmukh