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Autogenes Training

Tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten : Wirksam das Nervensystem beruhigen : Stress und Ängste überwinden

Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

nicht verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vck 3 Gra	Standort 2:	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mithilfe eines 7-Wochen-Kurses werden die Grundlagen des autogenen Trainings anschaulich vermittelt. Die Audio-Übungen liegen als Streaming via QR-Code vor.

Details

Verfasser: Grasberger, Delia

Verfasserangabe: Delia Grasberger

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Vck 3

ISBN: 978-3-8338-9708-5

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten: Illustrationen, Diagramme (farbig)

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Autogenes Training; Stressbewältigung; Angstbewältigung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw