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Iss deine Psyche gesund

mein Ernährungswissen und 100 Rezepte gegen Überlastung, Ängste und Depressionen

Verfasser: Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Riedl

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vcl 1 Ried	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dr. Matthias Riedl erklärt, wie gezielte Ernährung, etwa mit Brokkoli und Omega-3-Fettsäuren, die psychische Gesundheit verbessern kann. Er bietet 100 Rezepte und warnt vor den Risiken von Fertigprodukten.

Details

Verfasser: Riedl, Matthias

Verfasserangabe: Matthias Riedl

Jahr: 2024

Verlag: München, GU

Systematik: Vcl 1

ISBN: 978-3-8338-9250-9

Beschreibung: 1. Auflage, 192 Seiten, farbig

Schlagwörter: Psyche; Darm; Mikrobiom; Depression; Angst; Ernährung; Kochbuch

Sinngleiche Schlagwörter: Depressivität; Gesunde Ernährung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw