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Belastbar und fit

Kopf frei in wenigen Minuten : raus der Stressfalle

Verfasser: Ahrens, Angelika

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vck Ahr	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Antistress- und Yogatrainerin zeigt Wege auf, um mit dem gestiegenen Alltagsstress entspannter umgehen und sich gut und schnell erholen zu können. Die Übungen aus Yoga, Qi Gong, Atemtherapie und Meditation sowie Musik, gute Ernährung und Erholungszeit in der Natur stärken die Stressresistenz.

Details

Verfasser: Ahrens, Angelika

Verfasserangabe: Angelika Ahrens

Jahr: 2018

Verlag: Wien, Ueberreuter

Links: http://cover.ekz.de/9783800076994.jpg

Systematik: Vck, Mcl 31

ISBN: 978-3-8000-7699-4

Beschreibung: 1. Auflage, 168 Seiten : Illustrationen (farbig)

Schlagwörter: Qi-Gong; Atemtherapie; Meditation; Yoga; Stressbewältigung

Sinngleiche Schlagwörter: Qi Gong; Chi-Gung; Ch'i-kung; Traumreise; Traumreisen

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch-Erw