Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Fhlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: St„ndig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung l„nger anh„lt, kann das negative Folgen haben. Doch wie l„sst sich eine šberlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelm„áigen Ruhepausen und entspannenden T„tigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten mssen und wie Stress auf den K”rper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.-