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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Retreat fr zu Hause Geballte Energie, rosiger Teint und Sch”nheit, die von innen kommt. Food-Bloggerin Hannah Frey bringt im GU Ratgeber Inner Glow K”rper, Geist und Seele zum Strahlen. Einfache Rezepte und Tipps zu Bewegung, Achtsamkeit und Gesundheit zeigen dir den Weg zu einem neuen K”rpergefhl. Ganzheitliches 28-Tage-ProgrammGolden-Milk-Porridge, Quinoa-Salat oder Skin-Food-Balls. Mit abwechslungsreichen Beauty-Booster-Rezepten kochst du dich sch”n, fit und happy. Das Home-Retreat l„sst sich mit praktischen Wochenpl„nen und jeder Menge Tipps ganz einfach zu Hause in den Alltag integrieren. Ein ganzheitliches Wohlfhl-Paket rund um gesunde Ern„hrung, Bewegung, Yoga und Entspannung. Fr ein Gefhl wie nach dem Kurzurlaub. Klar, frisch und erholt - mit dem Inner Glow. Inhalt: - "Kapitel 1: Beauty Food, Movement, Skin Care, Mindfulness", - "Kapitel 2: Das 28 Tage Inner-Glow-Retreat - in 3 Phasen wie neugeboren" - Detox fr die Kche - Praktische Tipps fr den Vorrat - Specials: z.B. Trinken, Fermentieren, Sprossen ziehen, Beauty-ShotsFeel-Good-Pl„ne fr 28 Tage rundum Wohlfhlen