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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Kundalini; Asanas; Kriya; Chakren. Und was genau hat es eigentlich mit der weiáen Kleidung und dem Turban auf sich? Wenn Sie sich diese Frage schon l„nger stellen oder die zuvor genannten Begriffe nicht ganz zuordnen k”nnen - dann sind Sie hier genau richtig! Dieser Yoga-Stil ist auch unter 'Yoga des Bewusstseins' oder 'Yoga der Chakren und Energien' bekannt. Wenn Sie auf der Suche nach einem Yoga-Stil sind, bei dem haupts„chlich Ihr K”rper definiert wird - dann muss ich Sie an dieser Stelle leider entt„uschen. Als Praktizierende*r konzentrieren Sie sich mehr auf das Spirituelle; Sie konzentrieren sich darauf, die (Lebens-)Energie zu steigern und somit nach H”herem zu streben. Mithilfe einiger Elemente fokussieren Sie sich haupts„chlich auf Ihr Innenleben. Bereits vor Jahrtausenden wurde die Kundalini, welche die Urenergie in einem Menschen beschreibt, in den traditionellen Yoga-Lehren verzeichnet. Aber k”nnen Sie sich vorstellen, dass es die uns heute bekannteste Art des Kundalini Yoga vor gerade einmal 50 Jahren zu uns geschafft hat? Nein? Glauben Sie mir - ich war ebenfalls ein wenig berrascht, aber so ist es. Der Yoga-Meister Bhajan, welcher in den 70er-Jahren nach Toronto (Kanada) eingeladen wurde, um einen Vortrag ber Yoga zu halten, hatte sich genau dies zur Aufgabe gemacht. Er sagte einst: "Es ist dein Geburtsrecht, glcklich zu sein" und wollte die "Praxis auch im Westen bekannt machen", damit die Menschen ein erfllteres Leben fhren k”nnen. Ich habe es mir zur Aufgabe gemacht, Ihnen den Einstieg in die Welt des Kundalini Yogas weitestgehend zu erleichtern und die verschiedenen Techniken sowie šbungen fr Sie zusammengefasst.