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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Depressionen erkennen und wirksam gegenarbeiten: Impulse zur Selbsthilfe Eine Phase der Niedergeschlagenheit, ein paar schlechte Tage oder ein seelisches Tief sind keine psychischen Erkrankungen. Was aber, wenn die Phase sich zum neuen Normalzustand wandelt, wenn einfachste Handlungen pl”tzlich zu viel werden? Žrztin und Psychotherapeutin Dr. Med. Barbara Gnther-Haug zeigt anhand einer Reihe fiktiver Patient:innen-Gespr„che typische Fallbeispiele einer Depression. Sie zeigt Wege auf, um Depressionen zu berwinden, und M”glichkeiten, die negative Gedankenspirale zu durchbrechen. - Ein Buch ber Depressionen fr Betroffene und Angeh”rige - Gute Gespr„che, Selbstfrsorge und Psychotherapie: Erste Hilfe bei Depressionen - Woher kommt die Depression? Ausl”ser und Ursachen erkennen lernen - Ein Wegweiser aus psychischen Krisen: Tipps von der Spezialistin - Proaktiv fr die psychische Gesundheit: Wie Sie sch„dlichen Denk- und Handlungsweisen entgegenwirken Einblicke in eine komplexe Krankheit: Depressionen verstehen und behandeln Stress bei der Arbeit, Todesf„lle im Familienkreis oder unglckliche Liebe - diese und sieben weitere Ausl”ser dienen im Buch als illustrierende Fallbeispiele. Sie stehen stellvertretend fr die vielen Risikofaktoren, die Depressionen ausl”sen k”nnen. Dr. Gnther-Haug teilt ihre Erfahrungen aus der Praxis und gibt Tipps, wie Žngste und psychische Krisen nicht die Oberhand gewinnen. Ein wertvolles Buch ber Depressionen fr Betroffene und Angeh”rige, die auf der Suche nach praxisnahen Informationen zu Symptomatik und Behandlung sind!