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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Stress, šberforderung, Krisen - das Leben schreibt oft dstere Kapitel. Lichtblicke zu finden f„llt uns dann nicht leicht, gesund zu bleiben oft noch schwerer. Doch die gute Nachricht ist: Mit jeder Hrde, die wir berwinden, gewinnen wir innere St„rke und Widerstandskraft und werden so resilient. Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat aufgrund schwerer Krisen am eigenen Leib erfahren, was es heiát, wieder aufzustehen. Anhand der sieben S„ulen, die unsere Resilienz ausmachen, vieler konkreter Tipps aus ihrer Coaching-Praxis sowie anschaulicher pers”nlicher Erlebnisse zeigt sie Ihnen Schritt fr Schritt, wie auch Sie in schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen Ihre psychische Widerstandskraft aufbauen und dauerhaft st„rken k”nnen. Mit den zahlreichen st„rkenden šbungen entkommen Sie dem Stress und gewinnen Ihr Lebensglck wieder zurck.