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Si te sienes desvitalizado, con la mente a mil por hora y con la sensación de no llegar a nada, es muy probable que tu cuerpo este funcionando en modo supervivencia debido al estrés crónico. En este curso de la Dra. Lourdes Tomás, basado en la ciencia, veremos como el estrés, un mecanismo biológico de supervivencia se ha quedado obsoleto debido a nuestros actuales estilos de vida. Aprenderemos a desactivarlo potenciando nuestras propias fuerzas generadoras de salud y nos centraremos en identificar y superar los estados emocionales negativos que lo están activando y cronificando en tu día a día.