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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Welches Frhstck l”st Fressattacken aus? Welches Essen verursacht Stimmungsschwankungen? Warum ist Salat die beste Vorspeise und weshalb ist die Reihenfolge beim Essen relevant? Manche Dinge werden wir scheinbar nie los - wie das t„gliche Nachmittagstief, Stimmungsschwankungen, unreine Haut und die leidigen Fettp”lsterchen. Jessie Inchausp‚ weiá genau, was der gemeinsame Nenner all dieser Probleme ist: ern„hrungsbedingte Schwankungen unseres Blutzuckerspiegels. Sie zeigt uns damit einen Hebel, mit dem man sein Wohlbefinden in jeder Hinsicht entscheidend steigern kann, w„hrend man zugleich das Risiko fr Krankheiten wie Diabetes, Krebs oder Alzheimer reduziert. Dabei ist es berraschend einfach, den eigenen Blutzuckerspiegel zu regulieren - die Auswirkungen auf unseren K”rper und unsere Lebensqualit„t sind erstaunlich. Mit unkomplizierten Tricks k”nnen wir unsere Ern„hrung anpassen und uns endlich in unserem K”rper wohlfhlen - ohne auf etwas verzichten zu mssen!"Dieser praktische Leitfaden ist voll von fantastischen Tipps und Tricks, wie und was man essen kann; ein Muss fr jeden, der seinen K”rper verstehen und seine Gesundheit verbessern will." - Professor Tim Spector, Professor fr genetische Epidemiologie am King's College, London"Der Glukose Trick wird Ihnen helfen, sich besser zu fhlen, seltener Heiáhunger zu haben, mehr zu sich selbst zu finden, Ihre Hormone auszugleichen, l„nger zu leben, etwas ber Wissenschaft zu lernen - und Ihnen dabei auch noch ein L„cheln ins Gesicht zaubern." - Davinia Taylor, britische Schauspielerin und Sunday Times Bestseller Autorin"Der beste praktische Leitfaden, um den Glukosehaushalt fr gute Gesundheit und ein langes Leben zu optimieren." - David SinclairLeserstimmen"Es funktioniert - wenn ich mich daran halte, habe ich keine Fressattacken.""Mit einfachen Tricks lernt man, wie man Sáem und Heiáhungerattacken widerstehen kann. Nicht nur hilfreich, sondern auch motivierend.""Habe durch die Anwendung der "Hacks" schon einen klareren Kopf und nicht mehr diese Konzentrationsprobleme. Es ist so ein Geschenk!""Hilft dabei, schlechte Ern„hrungsgewohnheiten schnell und mit eindrucksvollen positiven Effekten zu „ndern""Wissenschaftliche Erkenntnisse werden mit bildhafter Darstellung sehr gut erkl„rt. Man will direkt mit den Hacks beginnen. Werde das Buch auf jeden Fall weiter empfehlen."