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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw

nicht verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw	Signatur: Ybk 31 Lau	Standort 2:	Status: Bestellt	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 9783527722891

Beschreibung: 1. Auflage, 328 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Calisthenics

Schlagwortketten:

Calisthenics / Calisthenics

Beteiligte Personen: Muhr, Judith

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Calisthenics for dummies

Mediengruppe: Schöne Literatur-Erw