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Stretching für Senioren

über 90 Dehnübungen für mehr Beweglichkeit

Verfasser: Portal Torices, María José

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 81 Por	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Ansprechendes und gut bebildertes Fitnessbuch zum Stretching für Senior*innen. Die zahlreichen Dehnübungen für den ganzen Körper sind verständlich erklärt und leicht umsetzbar. Mit Fotos und anatomischen Zeichnungen der beanspruchten Muskelgruppen.

Details

Verfasser: Portal Torices, María José

Verfasserangabe: Texte: María José Portal Torices ; Illustrationen: Myriam Ferrón ; Übersetzung aus dem Spanischen: Birgit Irgang

Jahr: 2021

Verlag: Königswinter, HEEL

Systematik: Ybk 81, Ybl

ISBN: 978-3-9666419-6-8

Beschreibung: 143 Seiten: Illustrationen (farbig)

Schlagwörter: Stretching; Senioren; Seniorensport

Sinngleiche Schlagwörter: Dehnübung

Beteiligte Personen: Ferron, Myriam; Irgang, Birgit

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Anatomía & estiramientos para la tercera edad

Mediengruppe: Sachbuch-Erw