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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Endlich wirklich leben anstatt st„ndig dem Glck nachzujagen Kann es sein, dass unsere Vorstellungen von Glck uns unglcklich machen? Ja! Denn je st„rker wir versuchen, schmerzhafte Gedanken und Gefhle zu verdr„ngen oder durch positive zu ersetzen, desto mehr leiden wir. Auch Stress, Žngste und Depressionen nehmen zu. Dem m”chte Russ Harris mit der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) entgegenwirken. Er verdeutlicht, dass negative Emotionen keineswegs angestrengt bek„mpft werden mssen. Wenn wir sie zulassen und uns ihnen stellen, k”nnen wir der Glcksfalle entkommen und echte Erfüllung finden. Der Weltbestseller zur Akzeptanz- und Commitment-Therapie - jetzt komplett überarbeitet! ● Stress, Ängste und Depression überwinden ● Unsicherheit und Selbstzweifel hinter sich lassen ● Ein zufriedenes und erfülltes Leben führen