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Das Psyche-Darm-Paradox

was Depression, Ängste und ADHS mit dem Darm zu tun haben - und wie die richtige Ernährung uns wirksam schützt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Riedl
Jahr: 2026
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
Mediengruppe: Sachbuch-Erw
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Inhalt

Ernährungs-Doc Andreas Riedl erklärt den engen Zusammenhang zwischen Darm und Hirn und die Folgen einer falschen Ernährung auf die psychische Gesundheit. Er empfiehlt eine ballaststoffreiche, zuckerarme Ernährung, die hochverarbeitete Lebensmittel meidet und auf Gemüse und gesunde Fette setzt.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Riedl, Matthias
Verfasserangabe: Matthias Riedl
Jahr: 2026
Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcl 1, Vet
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ISBN: 978-3-8338-9927-0
Beschreibung: 3. Auflage, 271 Seiten
Schlagwörter: Ernährung; Psyche; Depression; Angststörung; Aufmerksamkeits-Defizit-Syndrom
Sinngleiche Schlagwörter: Gesunde Ernährung; Depressivität; Panikattacke; A-D-S; ADS; ADHS
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch-Erw