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Yin Yoga für die Faszien

Verfasser: Zernick-Förster, Sonja

Verfasserangabe: Sonja Zernick-Förster ; Fotografie: Sabine Braun

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vck 1 Zer	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Durch den effektiven Einsatz von Hilfsmitteln (Kissen, Blöcke, Gurte) wird die muskuläre Spannung beim Yin Yoga vollständig gelöst, um eine optimale Fasziendehnung zu ermöglichen. Umfassender Übungsteil mit Varianten, Illustrationen und zahlreichen Übungshinweisen.

Details

Verfasser: Zernick-Förster, Sonja

Verfasserangabe: Sonja Zernick-Förster ; Fotografie: Sabine Braun

Jahr: 2016

Verlag: München, Südwest

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-517-09416-8

Beschreibung: 1. Auflage, 159 Seiten : Illustrationen

Schlagwörter: Faszie; Yoga

Beteiligte Personen: Braun, Sabine

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch-Erw