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9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06947

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vcm 6 Fro	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dass Muskeltraining sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, hat Ingo Froböse schon in "Muskeln, die Gesundmacher" dargelegt. Hier richtet er sich mit Hintergrundwissen, Tipps und Übungsanleitungen gezielt an alle Ü40er, denn ohne Training schwindet die Muskelmasse ab ca. 30 Jahren.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Ingo Froböse mit Ulrike Schöber

Jahr: 2024

Verlag: Berlin, Ullstein

Systematik: Vcm 6, Ybk 8

ISBN: 978-3-548-06947-0

Beschreibung: Originalausgabe im Ullstein Taschenbuch, 1. Auflage, 173 Seiten: Illustrationen (schwarz-weiß)

Reihe: Ullstein Taschenbuch; 06947

Schlagwörter: Muskeln; Seniorensport; Training

Beteiligte Personen: Schöber, Ulrike

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw