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Rücken Express für Vielsitzer

Soforthilfe für Nacken, Schultern und unteren Rücken : mit 60- Sekunden-Ritualen und 5-Minuten-Programmen

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

nicht verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vel 7 Fro	Standort 2:	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kompakter Ratgeber mit vielen Foto-Anleitungen zur Mobilisation und Stärkung der Rücken- und Nackenmuskulatur. Mit kurzen und längeren Programmen für Vielsitzer im Auto, am Schreibtisch etc.

Details

Verfasser: Froböse, Ingo

Verfasserangabe: Ingo Froböse

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Vel 7

ISBN: 978-3-8338-9628-6

Beschreibung: 1. Auflage, 125 Seiten: Illustrationen (farbig)

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Schlagwörter: Wirbelsäulengymnastik; Rückenschmerzen; Nackenschmerzen

Sinngleiche Schlagwörter: Schongymnastik

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw