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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Yoga fr die Seele Wir kennen das alle - es gibt Phasen im Leben, da l„uft es einfach nicht rund. Wir sind verzweifelt, traurig, unglcklich. Wir wrden uns am liebsten im Bett vergraben und niemanden an uns heranlassen. Im tiefsten Inneren aber wissen wir: da mssen wir wieder raus. Und damit ist der erste Schritt schon gemacht, wie Karo Wagner aus eigener Erfahrung weiá. Achtsam mit sich umgehen, hilft, aus den dunklen Tagen herauszufinden, - mit sanften Yogabungen, die verspannte Muskeln dehnen, - mit Atembungen, die Weite schaffen, - mit Meditationen, die den Geist in die Ruhe fhren, - mit einer neuen Ausrichtung im Denken. In sich hineinspren und zu neuer Lebensfreude finden.