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Yoga

mehr Energie und Ruhe

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Reihe: Lust zum Üben

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vck 1 Troe	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Medienkombination bietet für Yoga-Anfänger eine Anleitung mit Elementen aus Hatha-Yoga und Rückenschule. Zu den beiden jeweils ca. 15-minütigen Morgenprogrammen gesellen sich 2 etwas längere Abendprogramme. Jede Übung im Buch verweist auf die Tracks der von der Autorin selbst besprochenen CD.

Details

Verfasser: Trökes, Anna

Verfasserangabe: Anna Trökes

Jahr: 2010

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Systematik: Vck 1

ISBN: 978-3-8338-1974-2

Beschreibung: Aktualisierte Neuausg., 1. Aufl., 80 S. : zahlr. Ill. (farb.) + 1 CD (11336)

Reihe: Lust zum Üben

Schlagwörter: Yoga; Einführung

Sprache: de

Fußnote: 1 CD (11336) als Beilage

Mediengruppe: Sachbuch-Erw