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20 to shape

bodyweight only : das ehrliche Fitnesstraining : ganzheitlich, funktionell, ohne Geräte

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 31 Ohr	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Fitnessratgeber zum funktionellen Training ohne Gerät. Mit übersichtlich in Wort und Bild angeleiteten Übungen in 3 Niveaustufen - per QR-Code auch als Video abrufbar - und ausführlichen Erläuterungen zu gesunder Ernährung, inklusive ansprechender Rezepte.

Details

Verfasser: Ohrmann, Ralf

Verfasserangabe: Ralf Ohrmann

Jahr: 2018

Verlag: Igling, EMF

Links: http://cover.ekz.de/9783863559809.jpg

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-86355-980-9

Beschreibung: 1. Auflage, 142 Seiten : Illustrationen (farbig)

Reihe: Ein Buch der Edition Michael Fischer

Schlagwörter: Fitneßtraining

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch-Erw