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Lass mal locker

vom klugen Umgang mit dem kleinen Perfektionisten in unserem Kopf

Verfasser: Diesbrock, Tom

Verfasserangabe: Tom Diesbrock ; Umschlaggestaltung und Innenlayout: Jule Kienecker

Jahr: 2021

Verlag: Ostfildern, Patmos

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Mcl Dies	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieser praxisorientierte Ratgeber richtet sich an Leser*innen, denen ihr Perfektionismus Stress und Unruhe verursacht. Durch Übungen, Selbsttests und Hilfestellungen für den Alltag sollen die eigenen Erwartungen auf ein realistisches Maß reduziert werden, um so ein zufriedeneres Leben zu führen.

Details

Verfasser: Diesbrock, Tom

Verfasserangabe: Tom Diesbrock ; Umschlaggestaltung und Innenlayout: Jule Kienecker

Jahr: 2021

Verlag: Ostfildern, Patmos

Systematik: Mcl, Nn

ISBN: 978-3-8436-1274-6

Beschreibung: 140 Seiten: Illustrationen (teilweise farbig)

Schlagwörter: Perfektionismus; Stress; Stressbewältigung

Beteiligte Personen: Kienecker, Jule

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Lass mal locker

Mediengruppe: Sachbuch-Erw