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Die 1-Minuten-Strategie gegen mentale Erschöpfung

Verfasser: Nussbaum, Cordula

Verfasserangabe: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

nicht verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Mcl 3 Nus	Standort 2:	Status: In Einarbeitung	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Dieses Buch zeigt, wie man mit einfachen Mini-Moves die eigene mentale Balance stärkt, Stress früh erkennt und gezielt gegen Überlastung vorgeht ohne aufwendige Routinen.

Details

Verfasser: Nussbaum, Cordula

Verfasserangabe: Cordula Nussbaum

Jahr: 2025

Verlag: München, Gräfe und Unzer Verlag GmbH

Systematik: Mcl 3

ISBN: 978-3-8338-9928-7

Beschreibung: 1. Auflage, 205 Seiten: Illustrationen (farbig)

Schlagwörter: Erschöpfung; Hilfe; Übung

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw