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Der LOGI-Muskelcoach

[Leistungsförderung ; Ernährungsstrategien : für Männer und Frauen! ...]

Verfasser: Albers, Torsten; Worm, Nicolai; Segler, Kirsten

Verfasserangabe: Torsten Albers ; Nicolai Worm ; Kirsten Segler

Jahr: 2013

Verlag: Lünen, Systemed

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 3 Alb	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Kraftübungen an Geräten oder mit Hanteln für Frauen und Männer, richtig ausgeführt und mit Ernährung nach der LOGI-Methode kombiniert. Langfristig können diese Übungen zu einem strafferen, athletischeren Körper, zu Fettabbbau und Muskelzuwachs führen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Details

Verfasser: Albers, Torsten; Worm, Nicolai; Segler, Kirsten

Verfasserangabe: Torsten Albers ; Nicolai Worm ; Kirsten Segler

Jahr: 2013

Verlag: Lünen, Systemed

Links: http://deposit.d-nb.de/cgi-bin/dokserv?id=3946915&prov=M&dokvar=1&dokext=htm, http://cover.ekz.de/9783942772136.jpg

Systematik: Ybk 3, Ybk 4

ISBN: 978-3-942772-13-6

Beschreibung: 1. Aufl., 171 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst.

Schlagwörter: Fitneßtraining; Bodybuilding; LOGI-Methode; Ernährung; Kochbuch

Sinngleiche Schlagwörter: Low Glycemic Index-Methode; Gesunde Ernährung

Sprache: de

Mediengruppe: Sachbuch-Erw