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Umdenken lernen mit ACT für Dummies

Verfasser: Dekoj, Marie Christine; Ilmberger, Angelika

Verfasserangabe: Marie Christine Dekoj, Angelika Ilmberger

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Wiley

Reihe: ... für Dummies , Lernen einfach gemacht

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Mcg 1 Dek	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die beiden Autorinnen erklären, was die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) eigentlich ist und wie dieser Therapieansatz helfen kann, etwa um aus Gewohnheitsfallen herauszukommen. Mit zahlreichen Beispielen, Übungen, To-Do-Listen und Merksätzen.

Details

Verfasser: Dekoj, Marie Christine; Ilmberger, Angelika

Verfasserangabe: Marie Christine Dekoj, Angelika Ilmberger

Jahr: 2024

Verlag: Weinheim, Wiley

Systematik: Mcg 1

ISBN: 978-3-527-72087-3

Beschreibung: 223 Seiten: Illustrationen (schwarz-weiß)

Reihe: ... für Dummies , Lernen einfach gemacht

Schlagwörter: Akzeptanz- und Commitment Therapie; Einführung; Selbstfürsorge

Sinngleiche Schlagwörter: ACT

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachbuch-Erw