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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

"Niemanden behandeln wir so schlecht wie uns selbst," sagt Kristin Neff. Insbesondere Frauen neigen zu harter Selbstkritik und bedingungsloser Selbstaufgabe, wenn es um das Wohl anderer geht. Doch es gengt nicht, sich selbst eine gute Freundin zu sein. Es erfordert Mut, aufzubegehren, Nein zu sagen, um sich vor Ungerechtigkeit und Verletzungen zu schtzen und den eigenen Bedrfnissen mehr Raum zu geben. Kristin Neff erforscht, wie Frauen eine gesunde Balance finden k”nnen zwischen empathischer Frsorge und selbstbestimmter Durchsetzungskraft, um sich authentisch in Beziehungen, im Job und in der Gesellschaft zu verwirklichen. Kraftvolles weibliches Selbstmitgefhl bedeutet ein bewusstes Ausbalancieren zwischen einfhlsam und stark, sanft und radikal. Wenn wir diesen Balanceakt beherrschen und dabei bedingungslos fr uns selbst einstehen, k”nnen wir Groáes bewirken.