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Traumhaft schlafen durch Selbsthypnose

Schlafstörungen erfolgreich selbst behandeln

Verfasser: Zieschang, Monika

Verfasserangabe: Monika Zieschang

Jahr: 2017

Verlag: München, GU

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

Zweigstelle	Mediengruppe	Signatur	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Vcx Ziesch	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mittels Selbsthypnose (ähnlich dem autogenen Training) kann man auf sanfte Weise Schlafstörungen in den Griff bekommen. In sechs Wochen-Schritten werden verschiedene Schlafprobleme angegangen. Für Eilige ermöglicht die beiliegende CD den direkten Einstieg in die Übungen.

Details

Verfasser: Zieschang, Monika

Verfasserangabe: Monika Zieschang

Jahr: 2017

Verlag: München, GU

Links: http://cover.ekz.de/9783833856440.jpg

Systematik: Vcx, Mcg 1

ISBN: 978-3-8338-5644-0

Beschreibung: 1. Auflage, 78 Seiten : Illustrationen (farbig) + 1 CD (10040)

Schlagwörter: Schlafstörung; Selbsthypnose; Hypnose

Sprache: de

Fußnote: 1 Übungs-CD als Beilage

Mediengruppe: Sachbuch-Erw