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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag

Reihe: ... für Dummies

Mediengruppe: Sachbuch-Erw

verfügbar

Exemplare

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Zweigstelle: Hauptstelle/Erw	Mediengruppe: Sachbuch-Erw	Signatur: Ybk 31 Laur	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.

Details

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Verfasserangabe: Mark Lauren und Joshua Clark ; Übersetzung aus dem Amerikanischen von Judith Muhr

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH Verlag

Systematik: Ybk 31

ISBN: 978-3-527-72289-1

Beschreibung: 1. Auflage, 328 Seiten: Illustrationen (schwarz-weiß)

Reihe: ... für Dummies

Schlagwörter: Calisthenics; Einführung; Fitneßtraining

Beteiligte Personen: Muhr, Judith

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Calisthenics for dummies

Mediengruppe: Sachbuch-Erw