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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Audio	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Das alte Wissen des Atem-Yoga leicht anwendbar fr den heutigen H”rer aufbereitet Die sieben Atem-Yoga-Programme sind mit extra dafr komponierter meditativer Musik unterlegt, die den natrlichen Rhythmus des Atmens begleitet. Alle šbungen sind fr Anf„nger geeignet. Die Programme helfen dabei, Stress zu l”sen, Žngste und Verspannungen abzubauen und die Kraft des Hier und Jetzt zu erfahren. Neben der Yoga-Tiefenatmung lernt der H”rer auch einfache Techniken wie Wechselatmung und Atembeobachtung kennen. Fr alle, die beim Yoga den traditionell indischen, spirituellen Pfad verfolgen, ist diese CD eine praktische Untersttzung fr mehr innere Harmonie und Lebensfreude. Spielzeit ca. 69 Minuten