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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Verhaltensern„hrung ist ein Ansatz, der sich auf die Beziehung zwischen menschlichem Verhalten und Ern„hrung konzentriert. Dazu geh”rt, wie Menschen entscheiden, was sie essen, wann sie essen, wie viel sie essen und warum. Ziel dieses E-Books ist es, Menschen dabei zu helfen, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln und ein gesundes Gewicht zu erreichen und zu halten. Dies kann durch Verhaltens„nderungstechniken wie Selbstberwachung, Zielsetzung und Selbstreflexion erreicht werden. Es kann verwendet werden, um Menschen mit einer Vielzahl von gewichtsbedingten Problemen zu helfen, darunter Fettleibigkeit, Essst”rungen und gewichtsbedingte psychische Probleme. Dazu kann geh”ren, Menschen beim Umgang mit Essattacken zu helfen, zu lernen, ihre Essbedrfnisse zu erkennen, herauszufinden, was sie daran hindert, sich gesund zu ern„hren, und Wege zu finden, ihr Essverhalten zu „ndern. Neben der Arbeit mit Einzelpersonen kann verhaltensorientierte Ern„hrung auch dazu beitragen, gesunde Ern„hrungsgewohnheiten in ganzen Gemeinschaften und Bev”lkerungsgruppen zu f”rdern. Dazu kann die Zusammenarbeit mit Schulen zur Verbesserung der Schulspeisungsprogramme, die Zusammenarbeit mit Unternehmen zur Verbesserung des Lebensmittelangebots am Arbeitsplatz und die Zusammenarbeit mit Gemeindegruppen zur F”rderung gesunder Ern„hrung und Programme fr k”rperliche Aktivit„t geh”ren. All diese und andere Aspekte der Verhaltensern„hrung finden Sie hier in diesem fantastischen Ern„hrungsratgeber, mit Di„ten, Empfehlungen, Gewohnheiten und VIELEM MEHR!!!