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Zweigstelle: Onleihe	Mediengruppe: e-Book	Signatur:	Standort 2: Onleihe	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Fr”hlich Fasten mit Susanne Fr”hlich - Fasten ist schon lange nicht mehr nur der Weg um Pfunde auf der Waage zu verlieren, sondern mittlerweile eine anerkannte Methode um Gesund und Fit zu Leben - Ehrlich und Ungesch”nt begibt sich Autorin Susanne Fr”hlich mutig in den Selbstversuch der verschiedensten Fasten-Wege und berichtet ber H”hen, Tiefen und Lebensqualit„t mit etwas weniger Nahrung - Mit einer Menge Humor und viel Information erkl„rt dieses Buch, was es auf sich hat mit dem Ph„nomen Fasten und wie man es zu mehr Leichtigkeit von K”rper und Seele schafftAlle Welt ist im Fastenfieber. Schlieálich soll der beinharte Verzicht auf Nahrung wahre Wunder bewirken. Fr die Gesundheit, fr den Geist, fr die Seele und ganz nebenbei auch fr die Figur. Das ist aber auch das Mindeste, was man bei fast null Kalorien und null Genuss erwarten kann, dachte sich Susanne Fr”hlich. Aber auch, dass das Fasten die letzte Rettung fr ihre Rheumadiagnose sein k”nnte. Also startete sie mit groáen Hoffnungen und einem Einlauf den Fastenselbstversuch. Ihr Ziel: Zu erfahren, was wirklich dran ist am Nichts. Ihre Erfahrung: Zum Glck besitzt auch Humor einigen N„hrwert. Aber das bleibt l„ngst nicht die einzig gute Nachricht aus ihrem fr”hlichen Fastentagebuch.ÿ Mit pers”nlichen Fastenbeitr„gen von Constanze Kleis, B„rbel Sch„fer und Gert Scobel sowie Interviews mit den Fastenexperten Prof. Dr. Andreas Michalsen und Dr. Fran‡oise Wilhelmi de Toledo